지난 1주일 동안 절에서 머물며 많은 것을 

느끼고, 깨달았습니다. 

일상에서 벗어나 조용하고 고요한 환경에서 

나 자신과 마주하는 시간은 

생각보다도 더 깊은 성찰과 치유를 가져다주었습니다.  

절에 도착한 첫날, 

저는 낯설고 생소한 환경에 긴장했습니다. 

평소 익숙했던 도시의 소음 대신

 새소리와 바람 소리가 가득한 이곳에서

 저는 처음으로 "정말 조용하다"는 것이 

어떤 의미인지 체감했습니다. 

휴대폰을 꺼두고 

외부와의 연결을 끊으니,

 시간이 멈춘 듯한 기분이 들었습니다. 

처음에는 어색했지만, 

이내 그 고요함이 

마음을 차분하게 해주는 것을 느꼈습니다.  

새벽 예불 소리에

 눈을 뜨고 

명상과 참선을 반복하는 일정 속에서 

처음으로 

"지금 이 순간"에 집중하는 방법을 배웠습니다.

 매 순간이 단순한 반복처럼 보였지만, 

그 안에서 

마음의 평온함을 찾는 과정이 

제게는 낯설면서도 특별했습니다. 

특히 정갈한 채식 공양을 받으며, 

음식에 대한 감사함을 

새롭게 깨달았습니다.  

침묵 속에서 

나 자신과 대화하는 시간이 많아지니, 

제 안에 쌓여 있던 감정과 생각들이 

하나둘 떠올랐습니다.

 바쁜 일상 속에서 미뤄두었던 

고민과 걱정들이 선명하게 드러났고, 

그것들을 피하지 않고 마주하는 법을

 배워야 한다는 것을 깨달았습니다.

 마음이 힘들기도 했지만, 

그 과정은 저를 더 깊이 이해할 수 있게 해주었습니다.